Hverdagsyoga i Ørje

Lyst til få mer energi og bevegelighet?
Kursene holdes av Hedda Kortnes som har mer en 30 års instruktørerfaring innen trening og bevegelighet. I tillegg er Hedda yogamassør og holder kurs innen mat og helse.

På yogatimene settes det stor fokus på pust og gode tøyninger. Yoga er et flott verktøy for å ta vare på egen helse, øke mobilitet, sirkulasjon og styrke. To spennende timer er satt opp i Markerhallen (møterom bak tribunen)

Oppstart:
Tirsdag 15. januar (15 ganger)
Kl. 18.00-19.30 Rolig yoga med lette tøyninger (passer for alle)
Kl. 20.00 - 21.30 Styrke yoga med lett tempo (passer for de som ønsker å bli litt svett)

Yogakurset går tirsdager frem til 7. mai. Velg mellom sesong-kort, klippekort eller drop-in. Les mer på www.godhelhet.no

Påmelding:
God Helhet AS v/Hedda Kortnes
Tlf. 41934060 eller mail: heddir@online.no

Arrangør: GOD HELHET AS
: Markerhallen
Tid: tirsdag 15. januar 18:00
Sports
http://godhelhet.no/kurs/hverdags-yoga-i-o...